Chcesz jeszcze efektywniej kontrolować stan swojego zdrowia?

W takim razie analiza składu ciała BIA jest tym, czego potrzebujesz!
To nieskomplikowane badanie pomoże Ci lepiej ocenić:
– przebieg procesu odchudzania,
– proces budowy tkanki mięśniowej,
– stan odżywienia organizmu.

Jak to działa?
Skład ciała jest szacowany na podstawie obliczeń naszego specjalnego analizatora – TANITA MC-780 P MA.
Wystarczy na 1-2 minuty stanąć bosymi stopami na elektrodach i się zrelaksować. Bezpieczne, słabe sygnały elektryczne przesyłane są przez płyny w organizmie, a gdy napotykają tkankę tłuszczową – urządzenie odnotowuje opór bioelektryczny i na podstawie tych danych oblicza skład Twojego ciała.

Jak przygotować się do badania?
1) Na 30 min lub bezpośrednio przed badaniem skorzystaj z toalety i upewnij się, że zjadłeś posiłek min. 3 godziny wcześniej.
2) Na 12 godzin przed badaniem:
• Nie spożywaj alkoholu;
• Ogranicz spożycie napojów kofeinowych
• Wstrzymaj się z intensywną aktywnością fizyczną
• Załóż komfortowy ubiór – badanie przeprowadzamy boso
• Zdejmij metalową biżuterię! Może zakłócać pomiar.

Przeciwwskazania do wykonania badania:
• pacjenci ze wszczepionym defibrylatorem serca,
• osoby z metalowymi implantami,
• kobiety w ciąży,
• epilepsja

Nie wiesz, czy dieta i ćwiczenia działają? Uprawiasz sport i chcesz kontrolować swoje postępy? A może martwisz się o swój ogólny stan zdrowia?
W Promotusie pomożemy Ci to ustalić. Zadzwoń i zapisz się już dziś! +48 515 510 205

Nowa dietetyk - mgr Ewa Mirowska

Niezmiernie nas cieszy, że już od września w naszym zespole pojawi się wyjątkowa specjalistka – mgr Ewa Mirowska.
Jest dyplomowaną dietetyk kliniczną i absolwentką Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej. Nieustannie poszerza swoją wiedzę oraz bierze udział w wielu kursach i szkoleniach.

Jaką pomoc możecie uzyskać od Pani Ewy?
Jest to między innymi:
▪️ terapia odchudzająca, jak i dietoterapia wielu schorzeń np. chorób zapalnych układu pokarmowego i chorób onkologicznych,
▪️ przygotowanie do zabiegów i w późniejszym okresie pozabiegowym lub pooperacyjnym,
▪️ uporządkowanie chaosu żywieniowego.

Pani Ewa pracuje zgodnie z zasadami EBM (Evidence Based Medicine), w oparciu o najnowsze badania naukowe i zalecenia uznanych towarzystw medycznych.
Sama jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz POLSPEN-u (Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu).

Serdecznie witamy w Promotusie i mamy nadzieję na owocną współpracę!

Plecak? Tornister? A może torba?

Co wybrać, aby jak najlepiej zadbać o kręgosłup naszych dzieci? Powrót do szkolnej rzeczywistości może rozpocząć się na zdrowszych zasadach.

– Wybierz jak najlżejszy, bez zbędnych stelaży. Usztywnienie powinno być tylko na plecach.
– Zwróć uwagę na możliwości regulowania plecaka – dziecko rośnie bardzo szybko.
– Powinien posiadać szerokie i miękkie szelki – żeby nie uciskały ramion.
– Odpowiednia waga – tornister po zapakowaniu nie powinien przekraczać 20% wagi dziecka, a optymalny ciężar to 10% wagi ucznia.

W razie pytań zapraszamy do kontakt z naszymi specjalistami: +48 515 510 205

A jeśli zainteresował Cię ten temat? Udostępnij! – niech inni też się o nim dowiedzą

Doświadczyłeś kiedyś bólu rwy kulszowej?

Jeśli tak, to doskonale wiesz, że czasem wystarczy tylko jeden gwałtowny ruch, by poczuć ostry ból w dolnej części pleców, w udach, pośladkach, nogach i stopach.

Przyczyną jest życie w stresie i mała aktywność fizyczna. Niestety problem dotyka ponad 70% mieszkańców dużych miast.

O czym należy wiedzieć:
– leczenie farmakologiczne nie rozwiązuje problemu, a jedynie łagodzi objawy!
– zaledwie 1-5% pacjentów uskarżających się na rwę kulszową ma ją faktycznie
– najważniejsze, aby udać się do specjalisty, który zdiagnozuje przyczynę
– już pierwsze spotkanie u fizjoterapeuty może rozwiązać Twój problem i zlikwidować ból!

Zainwestuj w swoje zdrowie już teraz!
Skontaktuj się z nami: http://promotus.eu/

Chodzenie na boso. Poznaj 5 korzyści!

Ziemia, piasek, trawa – takie własnie podłoże lubią nasze stopy. Chodzenie boso jest świetną metodą na relaks.

Dowiedz się jakie inne korzyści może przynieść Twojemu zdrowiu:

– Stymuluje krążenie krwi, pozwalając również na lepsze dotlenienie organizmu,
– Zapewnia stopom ulgę i odpoczynek,
– Poprawia się sen i wspomaga układ odpornościowy,
– Ciało przystosowuje się do wahań temperatury,
– Mięśnie i ścięgna pracują w pełnym zakresie.

Jak zadbać o kręgosłup na urlopie?

Urlop to dobry czas, aby poprawić kondycję swojego kręgosłupa.
Wielogodzinne siedzenie przy biurku, jazda samochodem i brak ruchu robią swoje.
Wystarczy, że dobierzesz odpowiednie aktywności, a poczujesz różnicę.

– Zadbaj o pozycję, w jakiej śpisz (kręgosłup najlepiej odpoczywa, gdy leżysz na wznak, ewentualnie z niewielką poduszką pod kolanami)
– Zamień leżak na spacer (raz dziennie znajdź czas na godzinną pieszą wycieczkę)
– Pływaj (wystarczy 15 min, aby by nasze plecy na tym skorzystały)

Testowaliście już taśmy Thera-Band?

Zostały stworzone tak, aby ich kolory sugerowały moc oraz rozciągliwość danej taśmy.

Mają szerokie zastosowanie w rehabilitacji, fizjoterapii oraz zajęciach fitness.
Warto zabrać je nawet na wakacyjny wyjazd! Jest to sprzęt, który zmieści się wszędzie.

Zalety:
– szybkie efekty w krótkim czasie,
– powodują przyrost masy mięśniowej,
– poprawiają równowagę,
– zwiększają zakres ruchu i wytrzymałość,
– pomagają korygować wady postawy.

Nie wiesz jak ćwiczyć? Pamiętaj, że najważniejsza jest technika!
Każdy plan treningowy warto skonsultować z fizjoterapeutą, który dodatkowo udzieli cennych wskazówek jak dobrać odpowiednią taśmę do indywidualnych potrzeb.

Więcej informacji: http://promotus.eu/kontakt-2

Wakacyjna aktywność

Wakacje większość osób z pewnością kojarzy z drinkiem z palemką i leżakiem.
A może w tym roku chcesz wykorzystać ten czas w 100% aktywnie?
Zgłoś się do Promotusa! Przygotujemy dla Ciebie specjalny plan treningowy.
Przed czekającym Cię wysiłkiem:

– zbudujesz masę mięśniową, która doda Ci siły i energii
– sprawdzisz stan swoich kości i ewentualnie wprowadzisz suplementację, która pomoże zapobiegać kontuzjom
– zidentyfikujesz potencjalne problemy, które mogą popsuć Ci urlop

To super opcja, niezależnie od wieku Nasza wiedza i doświadczenia zagwarantują, że pojedziesz na wakacje świetnie przygotowany!

Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania:
tel. +48 515 510 205

Mięśnie dna miednicy

Nie wiesz co ćwiczyć? Nie wiesz jak? Każdy moment w życiu kobiety jest dobry na rozpoczęcie ćwiczeń mięśni dna miednicy!
Mięśnie ulegają osłabieniu min. w wyniku ciąży, porodu, intensywnie uprawianych sportów.
Pamiętaj – ćwiczenia można wykonywać praktycznie w każdym miejscu: podczas korków, czekając w kolejce do lekarza lub oglądając ulubiony film

Warto wcześniej wspomóc się wizytą u fizjoterapeuty o specjalizacji uroginekologicznej, który wyjaśni Ci:
– Gdzie leżą mięśnie dna miednicy i jak są zbudowane?
– Jak na co dzień dbać o mięśnie poprzez:prawidłową postawę, zdrowe pochylanie się, wstawanie, siedzenie, dźwiganie, odpowiednie nawyki toaletowe.
– Jak bezpiecznie wrócić do formy po porodzie i uzyskać płaski, jędrny brzuch?

Zapraszamy na konsultacje: http://promotus.eu/fizjoterapia-uroginekologiczna/

Świadomy i prawidłowy rozwój Twojego dziecka

Każdy z naszych specjalistów szczególną uwagę przykłada do zdrowia młodych zgodnie z powiedzeniem „czym skorupka za młodu…”.
Oprócz regularnej aktywności, koniecznie pilnuj prawidłowej postawy ciała Twojego dziecka.
To najlepsza inwestycja!

Zwróć uwagę na:
– głowę, czy jest wysunięta za bardzo do przodu lub pochylona w bok,
– klatkę piersiową, czy jest płaska, zapadnięta lub zniekształcona, barki wysunięte do przodu,
– brzuch, czy jest wypukły, wysunięty do przodu lub zwiotczały, obwisły,
– plecy zgarbione, zaokrąglone, krzywizna kręgosłupa silnie wygięta,
– stopy, czy są np. płaskie.

– Jeżeli jesteś rodzicem i masz wątpliwości czy rozwój ten przebiega w sposób prawidłowy zadzwoń: 515 510 205.
Chętnie to sprawdzimy!

Więcej szczegółów na naszej stronie: http://promotus.eu/projekt-europejski-wady-postawy

Wakacyjne konsultacje dietetyczne

Dieta podczas wakacji może być sporym wyzwaniem. Grille, spotkania lub wakacje all inclusive na pewno nie pomagają nam realizować planów dietetycznych.

Co zrobić jeżeli chcemy utrzymać ciężko wypracowaną figurę, a jednocześnie czerpać radość z krótkich chwil odpoczynku?
Zapraszamy na specjalistyczne konsultacje w klinice Promotus!

– porozmawiamy o Twoich celach, obawach i motywach, które Cię do nas sprowadziły,
– nauczymy Cię jak radzić sobie z posiłkami w każdej sytuacji (praca, urlop, trening),
– ułożymy plan żywieniowy dostosowany w 100 % do Ciebie

Pamiętaj – najmniej skuteczna dieta to ta „od jutra”.
Jeśli masz jakieś pytania, chętnie na nie odpowiemy!
Zadzwoń: +48 515 510 205

Klapki i sandały na lato

Idealne na wakacje, basen, spacer, a także do pracy. Solidne, a jednocześnie lekkie – takie są właśnie klapki firmy Peter Legwood.
Wiesz dlaczego warto je wybrać na lato?

– przede wszystkim są bardzo wygodne,
– innowacyjna konstrukcja zapewnia skuteczne odciążenie całego kręgosłupa,
– nie obcierają i nie odparzają,
– przynoszą ulgę stopom zmęczonym całodziennym wysiłkiem,
– są proste w czyszczeniu,
– oraz antybakteryjne.

W Promotusie pomożemy Ci dobrać odpowiedni model. Niech towarzyszy Ci we wszystkich letnich wyprawach.

Pij wodę na zdrowie!

Temperatura za oknem coraz wyższa, więc apelujemy: Nie zapominajcie o piciu wody!
Nie ma znaczenia, czy uprawiasz sporty, podróżowujesz, czy pracujesz w biurze – koniecznie musisz zadbać o to, by twoje ciało miało po dostatkiem wody. Dlaczego?

– Utrata 2% wagi wskutek odwodnienia obniża wydolność tlenową o 10-20% w trakcie ćwiczeń trwających ok. 90 minut

– Wypicie 1 szklanki wody od razu po wstaniu poprawia pracę mózgu o 14%

– Najlepszym sposobem na zwalczanie obrzęków i zatrzymywania wody w organizmie jest…picie wody!

– Uczucie pragnienia pojawia się wtedy, gdy nasz organizm jest już w znacznym stopniu odwodniony

– Dzieci odwadniają się szybciej od dorosłych

Dzień Ojca

Wszystkim Tatom, Tatusiom, Ojcom w dniu ich święta składamy najserdeczniejsze życzenia, dużo radości i uśmiechu.
Niech każdy Wasz dzień będzie wypełniony szczęściem.

4 urodziny Kliniki Promotus

Kochani, w tym tygodniu świętujemy urodziny Kliniki Promotus!

Te 4 lata to niesamowity czas, który potwierdził, że stworzyliśmy wyjątkowe miejsce, które na stałe wpisało się w Wasze serca. Każde miłe słowo, wsparcie oraz sugestie napędzają nas jeszcze bardziej i dają tą nadzwyczajną moc do dalszego działania!
Dziękujemy także całemu naszemu zespołowi.
Za profesjonalizm i pozytywną atmosferę.

Masaż na Dzień Ojca

Masaż na Dzień Ojca?

To świetny pomysł na prezent, z którego na pewno się ucieszy! W Promotusie zadbamy o to, by poczuł się lepiej, zdrowiej i młodziej.

Jeśli zakupisz bon podarunkowy lub zrealizujesz masaż do końca czerwca otrzymasz aż 20% zniżki!

Super prezent dla Super Taty!

Akcja - regeneracja!

Kto z Was jest fanem regeneracji z rollerem?
Nieważne czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem czy jest to Twój kolejny sezon treningów.
Zawsze należy pamiętać o regeneracji organizmu, a do tego świetnie sprawdza się masaż rollerem. Wystarczy tylko kilka minut rolowania dziennie, żeby poczuć się efekty!

Jeśli chcesz rozluźnić napięte ciało i potrzebujesz pomocy fachowca – przyjdź do Promotusa! Na pewno Ci pomożemy.

Pamiętaj: trening + regeneracja = sukces!
___
www.promotus.eu
+48 515 510 205

Dzień Dziecka

Już jutro wyczekiwany przez wszystkich – Dzień Dziecka
To bardzo radosny czas dla małych i dla tych większych.
W Promotusie planujemy spędzić ten czas jak zwykle aktywnie!
A jakie niespodzianki przygotowaliście Wy dla swoich pociech?

Kinesiotaping

Coraz więcej osób stosuje kinesiotaping. Ale o co chodzi tak naprawdę z tymi kolorowymi plastrami?

Jest to metoda fizjoterapeutyczna polegająca na oklejaniu wybranych fragmentów ciała w ściśle określony sposób plastrami o specjalnej strukturze i właściwościach:

-działają przeciwbólowo i stabilizująco 24 godziny na dobę
-są bezpieczne i całkowicie bezbolesne
-rozciągliwość plastrów jest zbliżona do parametrów skóry
-zapobiegają powstawaniu kontuzji w czasie uprawiania sportu

Jeżeli zależy Ci na skutecznym oklejaniu plastrami – odwiedź naszych specjalistów.
Są to osoby po ukończonym szkoleniu z metody pracy w tapingu. Dysponują najlepszymi możliwymi plastrami, które nie uczulają i są świetne przy wszelkich dolegliwościach stawów, kręgosłupa oraz po skręceniach.

Zapraszamy: http://promotus.eu/kontakt-2/

Świętujemy Dzień Mamy!

Wszystkim Mamom, które zawsze najmocniej kochają, dbają i oddają swoje serce dzieciom, życzymy, aby każdy dzień był wypełniony radością, uśmiechem i szczęściem!
Podziękuj swojej Mamie relaksem w Promotusie. Do końca miesiąca przygotowaliśmy specjalną zniżkę – 20% na wszystkie masaże

Prezent na Dzień Mamy

Zastanawiacie się pewnie jaki prezent dla #mamy będzie dla niej najlepszy?
Oczywiście wymarzonym prezentem jesteście dla niej WY, a drugiej w kolejności – masaż w Klinice Promotus
– od teraz 20 % zniżki na wszystkie masaże (do końca miesiąca!)
Podaruj radość i relaks najbliższej osobie: +48 515 510 205

Zadbaj o swój kręgosłup!

Czy Twoja praca wymaga długotrwałego siedzenia w jednej pozycji?
Czy zacząłeś odczuwać ból w okolicach części krzyżowej kręgosłupa lub łopatek?
Czy zacząłeś mieć problemy ze wzrokiem i bóle głowy?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na któreś z pytań – to znaczy, że masz niewłaściwą pozycję podczas pracy przy biurku!

Siedzenie to rodzaj statycznego wysiłku dla kręgosłupa, kiedy jego mięśnie są w stanie ciągłego napięcia.
Jeśli chcesz odciążyć kręgosłup klin sensomotoryczny może być rozwiązaniem dla Ciebie, ponieważ:
-poprawia siłę mięśniową
-koryguje wady postawy
-wspomaga koncentrację i percepcję
-stabilizuje stawy

Wspieraj swoje zdrowie poprzez zmianę drobnych nawyków.
Klin Dynair 40cm firmy Togu jest dostępna w ofercie naszej kliniki!

Poduszka na dobry sen

Czy wiecie, że statystycznie przesypiamy 1/3 swojego życia? Dlatego, nie bez znaczenia jest to, na czym codziennie śpimy.
Jeśli zastanawiacie się jaką poduszkę wybrać, aby sen stał się przyjemnością, warto wyposażyć się w tę profilowaną.

Kładąc się na takiej poduszce wasza głowa ułoży się odpowiednio pod swoim ciężarem pozostawiając kręgosłup w odpowiedniej pozycji.
Dzięki temu, w znaczący sposób zmniejsza się napięcie mięśni, co ułatwia regenerację w trakcie snu.

Teraz poduszkę ortopedyczną możecie zakupić w naszej klinice! Zapraszamy do kontaktu: +48 22 730 67 70

iGenesis - Twoja mapa życia

Każdy z nas ma określony zestaw genów, który decyduje o tym jak wyglądamy lub na jakie choroby jesteśmy odporni.

Dlaczego więc nie odżywiać się zgodnie ze swoim kodem genetycznym?

Na podstawie badania iGenesis układamy spersonalizowany program żywieniowy, suplementacyjny oraz treningowy.
Dowiesz się jaki sport jest zgodny z Twoim DNA i w jakim osiągniesz najlepsze wyniki, szybciej schudniesz, a Twoja sylwetka na długo pozostanie perfekcyjna.
– – – –
Zadzwoń i dowiedź się więcej: tel. +48 515 510 205 lub wejdź na stronę: http://promotus.eu/igenesis/

Analiza składu ciała

Ćwiczysz, ale nie odczuwasz efektów?
Stosujesz diety, ale nie chudniesz?
Może powinieneś przyjrzeć się temu bliżej?

W klinice Promotus przeprowadzamy specjalistyczną analizę składu ciała przy pomocy innowacyjnego urządzenia TANITA MC 780.
Dowiedz się, co jest przyczyną Twoich problemów, jedz i trenuj zgodnie z potrzebami Twojego ciała.

Więcej informacji: www.promotus.eu/analiza-skladu-ciala

Ergonomiczne buty Aequos markiPeter Legwood Poland.

Zbliża się czas majówkowych wyjazdów!
Pamiętajcie, że wasze stopy też potrzebują odpoczynku. W końcu ciężko pracują cały rok.
Polecamy Wam buty ergonomiczne Aequos markiPeter Legwood Poland.
Dzięki swej innowacyjnej konstrukcji zapewniają skuteczne odciążenie całego kręgosłupa, stawu biodrowego i stawów kończyn dolnych powodując odczuwalną poprawę sylwetki i równowagi.
Buty można zakupić w naszej klinice!

Życzenia Wielkanocne!

Wiecie, jak ważne jest dla nas Wasze zdrowie.
– dlatego chcielibyśmy, aby przede wszystkim tego nie zabrakło Wam podczas zbliżających się Świąt Wielkanocnych.
Życzymy Wam dużo pogody ducha i pozytywnego nastawienia do życia oraz mocy uśmiechu i radości każdego dnia – nie tylko na wiosnę.

Zdrowie - bez tabletek

Przeszkadza Ci bolący kręgosłup, choroby reumatyczne lub dotkliwy skurcz mięśni?

Pamiętaj – tabletki przeciwbólowe działają tymczasowo i nie eliminują przyczyny. Czy wiesz, że możesz uwolnić się tego rodzaju bólu?

Nasi fizjoterapeuci doradzą odpowiednie ćwiczenia i zabiegi, dzięki którym:
– pozbędziesz się napięcia mięśniowego
– regulujesz działanie systemu nerwowego
– wspomagasz krążenie
– wydzielasz więcej endorfin, czyli naturalnych środków przeciwbólowych 🙂

Na wiosnę – postaw na pilates!

Dzięki regularnym ćwiczeniom zyskasz:
– świetną sylwetkę
– płaski brzuch
– gibkie ciało
– zdrowy kręgosłup

Instruktorzy Promotusa nauczą Cię precyzji i kontroli oddechu.
Skupiając się na wzmacnianiu najgłębszych mięśni, jednocześnie zyskasz lepszą sprawność fizyczną.
Zapisz się na zajęcia, a poczujesz różnicę!

Zapraszamy we wtorki i czwartki o godzinie: 19.30

Masz potrzebę aktywnego odpoczynku ?

Masz potrzebę aktywnego odpoczynku ? Chcesz uwolnić się od zmęczenia i stresu?
Mamy na to przepis! Na wiosnę zamień zwykły spacer na Nordic Walking!
Nasi instruktorzy podpowiedzą Ci:
– jak wykorzystać aż 90% mięśni przy treningu
– jak przyspieszyć spalanie kalorii aż do 46%
– jak pokonać lędźwiowe bóle kręgosłupa
– jak poprawić swoją postawę
Skontaktuj się z nami, a przekonasz się jakie to proste!

Wiosna z nordic walking

Zapowiada nam się piękny weekend, więc kijki w dłoń i maszerujemy po zdrowie!

  • dotleniamy całe ciało, w tym mózg!
  • łapiemy witaminę D
  • zyskujemy nową energię i kondycji
  •  poznajemy aktywnych ludzi, wymieniamy uśmiechy i motywujemy się 

Na wiosnę wybierz nordicwalking!  Jeśli chcesz, aby Twój trening był skuteczniejszy i przynosił oczekiwane rezultaty zapisz się do Promotusa: www.promotus.eu/nordic-walking

Trener personalny - Twoje osobiste wsparcie

Nie chcesz ćwiczyć sam? Nie masz pomysłu na treningu? Przyjdź do Promotusa!

Nasi trenerzy pomogą Ci zrealizować plan treningowy i żywieniowy, a ich nadzór podniesie Twoją efektywność oraz zapobiegnie błędom i kontuzjom.
Efekty tych treningów są naprawdę GENIALNE!

Umów się na zajęcia z trenerem personalnym już dzisiaj
➜ http://promotus.eu/trening/

Szkolenie: Terapia posturalna i twarzowo – czaszkowa a głos.

Serdecznie zapraszamy na szkolenie dedykowane dla trenerów głosu:
”Terapia posturalna i twarzowo-czaszkowa a głos.”

Czytaj więcej…

Dzień kobiet!

Z okazji Dnia Kobiet, wszystkim Panią życzymy dużo radości z nadchodzącej wiosny!

Przede wszystkim zdrowia i solidnej dawki energii.

Spełnienia każdego z wyznaczonych celów.

Niech ten dzień będzie dla Was pełen przyjemności!

Zapraszamy na pączki do Promotusa!

Są takie dni, kiedy można sobie pozwolić na małe przyjemności.
Dzisiaj zdecydowanie nie warto rozliczać się z każdej kalorii!
Słodkiego dnia!

Wkładki ortopedyczne - idealne dopasowanie do stopy.

Czy wiesz, że Twoja stopa składają się z: 26 kości, 33 stawów oraz ponad 100 ścięgien, mięśni i więzadeł?

To prawdziwa konstrukcja!Warto poświęcić jej więcej uwagi, poprzez dobranie odpowiednich butów oraz wkładek ortopedycznych.Tylko jakie wybrać?

W Promotusie pracujemy na profesjonalnych produktach marki Vasyli Medical, ponieważ:

– korygują ustawienie stóp u dzieci i dorosłych,
– zapobiegają wadom postawy,
– poprawiają komfort poruszania się,
– chronią stopy przed urazami sportowymi.

Zrób pierwszy krok i umów się na wizytę naszego specjalisty – wykona on odpowiednie pomiary i dobierze wkładki idealnie dopasowane do Ciebie:
Tel: +48 515 510 205.

Postaw na nordic walking, a osiągniesz wiele korzyści!

Nie jesteś fanem wymagających aktywności?
Nie szkodzi! Pamiętaj, że każda forma ruchu to prezent dla Twojego organizmu.
Postaw na nordic walking, a osiągniesz wiele korzyści!

– wzmocnisz ciało oraz stawy, które po regularnych treningach sprawią mniej problemów
– aktywujesz do pracy aż 90 % masy mięśniowej!
– złagodzisz sztywność wokół barków i szyi po całym dniu w pracy
– spalisz więcej kalorii (aż do 46%)

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tym sportem?
Wybierz się na wyprawę z naszym instruktorem – Katarzyną Taber: https://goo.gl/yzehvz

5 zalet treningu z rollerem

Wiosna już za 33 dni!
Czy Twoje ciało jest na nią gotowe?
Do tego czasu warto włączyć do swojego planu ćwiczenia z rollerem. Korzyści jest wiele, ale dzisiaj zapoznamy Cię z 5 podstawowymi zaletami:

  • widoczne zmniejszenie cellulitu
  • wysmuklenie sylwetki
  • redukcja stresu
  • łagodzenie zakwasów
  • zwiększony zakres ruchu stawów

Przekonaliśmy Cię?  To teraz czas na rollowanie!

Wszyscy do kijków!

Nordic Walking jest zdrowym sposobem spędzania wolnego czasu.
Warto się do niego odpowiednio przygotować pod okiem doświadczonego instruktora, który:
 pokaże jak się rozgrzewać, by nie doznać kontuzji,
 nauczy dobierać długość kija w zależności od terenu marszu,
 krok po kroku przedstawi prawidłowe zasady chodzenia,
Taką osobą jest – Katarzyna Taber. Pasjonuje się tą dyscypliną sportu od ponad 6 lat i tyle samo czasu startuje w zawodach. Witamy w zespole Promotusa!
– – – –
Już 23 lutego zapraszamy na 1,5 h wyprawę kijkową do lasu wraz z instruktorem.
Koszt uczestnictwa to: 30 zł Zapisz się już dzisiaj!
Szczegóły pod numerem telefonu: +48 515 510 205.

Trening Mięśni Dna Miednicy w Klinice Promotus

Zdrowie intymne każdej Kobiety jest dla nas ważne, dlatego w najbliższą Dniu Kobiet sobotę: 09.03.2019, w godz. 12:00-13:30 zapraszamy na Trening Mięśni Dna Miednicy, który dedykowany jest wszystkim kobietom!

Podczas jego trwania skupimy się na mięśniach dna miednicy.
Umiejętności ich napinania i relaksacji oraz pełnym, naturalnym, głębokim oddechu i skoordynowaniu go z praca mięśni.
Przyjrzymy się też, jak możemy uzyskać wyprostowaną i smukłą sylwetkę.

Mięśnie dna miednicy pełnią niezwykle ważne i złożone funkcje w ludzkim organizmie.
Można śmiało powiedzieć, że zdrowe i silne, są najbardziej aktywną grupą mięśniową podczas wykonywania codziennych czynności ruchowych.

Czy chciałabyś poczuć swoje mięśnie dna miednicy?

Dowiedz się więcej >

Przed nami Walentynki, czy macie już prezent dla ukochanej osoby?

Promotus przygotował promocję dla wszystkich zakochanych (i nie tylko)!

Przez cały luty wszystkie masaże -20%!
To jeszcze nie wszystko! Przez cały miesiąc:

Pakiet przedpołudniowy w cenie 240 zł (obniżka z 260 zł)
Pakiet popołudniowy w cenie 270 zł (obniżka z 280 zł)

Nie czekajcie, zapiszcie się już dziś!
http://promotus.eu/kontakt-2

Chcesz poprawić kondycję i jednocześnie utrzymać równowagę w organizmie?

Zapraszamy na #pilates w Promotusie!
– spokojne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie
– łagodna muzyka pozwoli się zrelaksować.
– specjaliści z naszej kliniki pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia.

Od 11 lutego 3 razy w tygodniu:
wtorek 19.30 / środa 10.30 / czwartek 19.30

Nie czekaj, umów się już dziś!
www.promotus.eu/zajeciagrupowe

Zapraszamy na treningi

Mija pierwszy miesiąc nowego roku, a Ty jeszcze nie wziąłeś się za siebie?
Najwyższy czas to zmienić! Zapraszamy na treningi do Promotusa.
W naszej klinice pomożemy Ci:
– zrzucić zbędne kilogramy
– zyskać więcej siły i energii na co dzień
– równomiernie rozbudować sylwetkę
– wrócić do sprawności po przeprowadzonym zabiegu.

Pamiętaj, KAŻDY KIEDYŚ ZACZYNAŁ!
Kliknij w link: www.promotus.eu/trening i podejmij dziś ten pierwszy krok.
Nie będziesz żałować!

Wszystkiego najlepszego dla Babci i Dziadka!

Klinika Promotus życzy wszystkim Babciom i Dziadkom z okazji ich święta, dużo radości i samych pogodnych dni.
Jak najwięcej uśmiechu i oczywiście zdrowia!

Prezent na Dzień Babci i Dziadka.

Już niedługo Dzień Babci i Dziadka!

Macie już pomysł na prezent, który sprawi im przyjemność?
Jeśli nie wiecie co w tym roku podarować swoim dziadkom, Promotus przychodzi z pomocą!

Proponujemy bon podarunkowy na dowolna usługę z naszej oferty
Pamiętaj o swoich najbliższych!

Promocja w Promotusie!

Już niedługo ferie! Wybieracie się na narty?

Promocja w Promotusie!
Chcesz rozpocząć rok od zbilansowanej diety?
Rzuć sobie wyzwanie w 2019 i odwiedź naszą klinikę!

Aby pomóc Ci w realizacji noworocznych celów, 
przygotowaliśmy specjalną ofertę na START:

-20% na pierwszą konsultację u naszego dietetyka
-10% na indywidualny jadłospis

Nie będziesz żałować!

Przygotowanie do nart -10%!

Już niedługo ferie! Wybieracie się na narty?

Jeśli tak, warto już teraz zadbać o swoją formę, aby nie nabawić się kontuzji.
Specjalnie dla Was przygotowaliśmy promocję:
-10% na pakiet ćwiczeń przygotowujących do jazdy na nartach.
Szczegółowe informacje na stronie: www.promotus.eu/przygotowanie-do-jazdy-na-nartach

Zapraszamy!

Nowy Rok w Japonii!

Dziś Nowy Rok – także w Japonii, czyli 元日 (Ganjitsu), do tego wtorek a więc 火曜日 (kayōbi) czyli “ogień”.
Właśnie zaczyna się ostatni rok okresu Heisei 平成時代 (Heisei-jida) czyli “pokoju wszędzie”
Trzeba zatem do 2019 przygotować się po japońsku
Prosto ze świątyni Fushimi Inari Taisha 伏見稲荷大社 – świątyni dobrobytu, rozwoju szczęścia i pokoju otrzymaliśmy niezwykłe przenty
Oby ten nowy rok był dla Nas wszystkich wyjątkowy!

Życzenia na Nowy Rok!

Z okazji zbliżającego się 2019 roku,
życzymy Wam spokoju ducha, wielu okazji do radości i dzielenia się uśmiechem z innymi.Niech ten Nowy Rok, przyniesie dużo zdrowia i jeszcze więcej sił do pracy nad sobą!

Promotus wspiera zdrowie najmłodszych!

Bierzemy udział w projekcie kierowanym do dzieci z województwa mazowieckiego.

Jego celem jest poprawa stanu zdrowia w zakresie chorób kręgosłupa.
Jeśli zauważyliście u swoich dzieci problemy z postawą zapraszamy do naszej kliniki.

Więcej szczegółów na naszej stronie: http://promotus.eu/projekt-europejski-wady-postawy

Życzenia świąteczne.

Na zbliżające się Święta, pragniemy życzyć Wam,
wspaniałej rodzinnej atmosfery, przy wigilijnym stole.
Radości i wytchnienia od codziennego pędu.

Dużo zdrowia, bo o to właśnie w naszej klinice staramy się dla Was każdego dnia.

Aby nadchodzący rok przyniósł Wam same piękne i szczęśliwe dni.
– – – –
Informujemy także, że dnia 27.12. klinika Promotus będzie otwarta w godzinach 8.00-13.00.
Szczegóły w recepcji.

Wigilia firmowa Promotusa!

Spotkanie wigilijne zespołu Promotus!

Nawet w taki dzień nie zabrakło masaży przy świątecznym stole.
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie oraz wspaniałą atmosferę, podczas pracy i w czasie przygotowań do Świąt.

Życzymy Wam dużo radości oraz coraz więcej sukcesów na drodze zawodowej.

Przygotujemy Cię do zimowego szaleństwa!

Twój bliski jest amatorem jazdy na nartach?
Świetnie!
Podaruj mu pakiet intensywnych ćwiczeń przygotowujących do białego szaleństwa!

Więcej informacji w naszej klinice!

Zrób bliskim prezent od serca!

Jak często składając życzenia Waszym bliskim mówicie „dużo zdrowia”?
Teraz to życzenie możecie zrealizować!
Jeśli szukacie prezentu, który poprawi kondycję fizyczną osoby obdarowanej, zapraszamy do naszej kliniki!

Nasze bony podarunkowe czekają na Was w Promotusie!

Voucher na masaż!

Za oknem szaro, zimno i do tego nic Wam się nie chce?

Zapraszamy na masaże!
W Promotusie wyrwiecie się z marazmu złej pogody!

To także idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby.

Bon podarunkowy do Promotusa!

Bon podarunkowy do Promotusa to więcej niż zwykły prezent.
To niewątpliwa forma troski o zdrowie, kondycję i samopoczucie obdarowanej osoby.

Jeśli szukacie pomysłu na prezent zapraszamy do naszej kliniki!
Sprawimy, że obdarowana osoba poczuje się naprawdę WYJĄTKOWO!

Mikołajki w Promotusie!

Przed nami czas przygotowań świątecznych.
Nie zapomnijcie więc o chwili dla siebie!
W naszej klinice wszystkie masaże do końca grudnia
w specjalnej promocji – 20%!!
Przed świętami czas na relaks wskazany!

Zapraszamy!

Bezpłatne konsultacje logopedyczne w klinice Promotus

Twoje dziecko ma problem z prawidłową wymową, niewyraźnie mówi lub ma problemy z jedzeniem?
A może sam/a miewasz problemy z mówieniem? Są słowa, które wymawiasz nieprawidłowo, mówisz za szybko, zacinasz się lub jąkasz, cierpisz na nawracające chrypki i osłabienie siły głosu?

W klinice Promotus wiemy, jak Ci pomóc!
Zapraszam na zajęcia logopedyczne!

Proponujemy terapię:
 -wady wymowy,
-zaburzenia jedzenia, żucia i połykania (u niemowląt, dzieci i dorosłych),
-trening karmienia
-zaburzenia głosu, mowa bezdźwięczna, nieprawidłowy tor oddechowy,
-niepłynność mówienia, jąkanie, problemy z krtanią,
-zaburzenia stawów skroniowo- żuchwowych,
-zaburzenia mowy w dziecięcym porażeniu mózgowym i zespołach genetycznych.

Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania zapraszamy do kliniki Promotus. Nasz logopeda zdiagnozuje problem oraz zaproponuje skuteczną terapię!

Do Kliniki Promotus Święty Mikołaj zawita już 8 grudnia ! ! !

Zapraszamy wszystkie dzieci na konsultację ortopedyczną do dr Antolaka – specjalisty w dziedzinie ortopedii i chirurgii urazowej kręgosłupów. Tego dnia obowiązywać będzie specjalna świąteczna oferta!

Więcej informacji pod nr 515 510 205 / 22 730 67 70 lub na naszej stronie www.promotus.eu/lukasz-antolak/

Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!!

Do zobaczenia w Klinice Promotus!!

Bezpłatny Warsztat: Mięśnie Dna Miednicy

Zapraszamy Panie na godzinny warsztat istotny dla zdrowia kobiety „Mięśnie dna miednicy”! Na warsztacie doświadczymy ćwiczeń praktycznych, poczujemy swoje dno miednicy, a zaczniemy od wprowadzenia teoretycznego.

Dowiecie się: jak dbać o swoje dno miednicy, jak dbać o mięśnie krocza podczas ciąży oraz dlaczego ważna jest rehabilitacja mięśni dna miednicy po porodzie.

Warsztat poprowadzi:  Mgr Fizjoterapii Katarzyna Łempicka
To wydarzenie i nas znajdziesz również na Facebooku!

Przedłużamy BEZPŁATNE konsultacje uroginekologiczne

Ze względu na duże zainteresowanie naszymi konsultacjami wydłużamy wtorkowe spotkania ze specjalistą o… cały listopad! Oznacza to, że w każdy wtorek do końca tego miesiąca, za darmo skonsultujecie się w sprawach uroginekologicznych w klinice Promotus przy ul. Pruszkowskiej 44 w Granicy.

Mgr Katarzyna Łempicka odpowie na Wasze pytania z zakresu nietrzymania moczu i bólów miednicy, a także wyjaśni jak zmniejszyć bóle w trakcie ciąży oraz rozwinie temat przygotowań do porodu. To poważne sprawy, których nie można zamiatać pod dywan!

Pani Katarzyna to certyfikowana terapeutka uroginekologiczna (PTUG). Więcej o naszej specjalistce przeczytacie tutaj: http://promotus.eu/katarzyna-lempicka/

Bądź pierwsza! Liczba miejsc jest ograniczona, więc jak najszybciej skontaktuj się z nami:

 515 510 205

 22 730 67 70

Ruszamy z nową usługą - rehabilitacją logopedyczną.

Twoje dziecko ma problem z jedzeniem lub błędnie wymawia głoski?
A może sam/a miewasz problemy z mówieniem? Są słowa, które wymawiasz niewyraźnie, mówisz za szybko, zacinasz się lub jąkasz?

W klinice #Promotus wiemy jak Wam pomóc!
Ruszamy z nową usługą – rehabilitacją logopedyczną.

Proponujemy terapię:
✔️ wady wymowy,
✔️ zaburzenia jedzenia, żucia i połykania (u niemowląt, dzieci i dorosłych),
✔️ zaburzenia głosu, mowa bezdźwięczna, nieprawidłowy tor oddechowy,
✔️ niepłynność mówienia, jąkanie,
✔️ zaburzenia stawów skroniowo- żuchwowych,
✔️ problemy z mową lub jedzeniem po z resekcji guza z okolicy twarzoczaszki,
✔️ zaburzenia mowy w dziecięcym porażeniu mózgowym i zespołach genetycznych.

Umów się na wizytę, a nasza specjalistka – Klara Francuz pomoże rozwiązać Twój problem.

Promocja listopadowa na masaże!

Podobno dobry masaż trudno jest znaleźć, jeszcze trudniej z niego zrezygnować, a niemożliwe – o nim zapomnieć!

Dlatego specjalnie dla Was przygotowaliśmy promocję na masaże, której ciężko się oprzeć!
W listopadzie:
– Pakiet przedpołudniowy w cenie 240 zł
– Pakiet popołudniowy w cenie 270 zł

Czas się zregenerować, zadbajcie o swoje zdrowie.
Oferta obejmuje masaże Harmony, Relax, Slimming.

Zapraszamy!

Przygotuj się do sezonu!

➡️ Odpowiedni trening fizyczny jest równie ważny, co dobry sprzęt narciarski czy snowboardowy.👍⛷️🏂

Chyba każdy z nas nie może się doczekać i często myśli o zbliżającym się sezonie zimowym.
Dlatego w tym roku przygotowaliśmy dla Was #nowość – trening w parach, ponieważ we dwójkę zawsze raźniej.

W Promotusie:
– wzmocnicie organizm przed wysiłkiem,
– pozbędziecie się dotychczasowych urazów,
– unikniecie zakwasów,
– zwiększycie zakres ruchu w stawach,
– i zostanie tylko radość z jazdy!

Do dzieła! 💪
Zapiszcie się już dzisiaj: www.promotus.eu/przygotowanie-do-jazdy-na-nartach

Masaż bańką chińską!

Niedawno w naszej ofercie pojawił się nowy masaż – bańką chińską!
Brzmi egzotycznie? Już wyjaśniamy!

Masaż, wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, a jego zalety znane są już od ponad 3000 lat!
To metoda, która polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek, za pomocą gumowej bańki.

Masaż bańką chińską pozwala:

  • zredukować cellulit,
  • przyspieszyć przemianę materii,
  • pozbyć się zbędnych substancji toksycznych,
  • poprawić ukrwienie,
  • zmniejszyć bóle kręgosłupa,
  • zmniejszyć napięcie mięśniowe.

Ten rodzaj masażu, pozwoli Ci zadbać o siebie i doznać chwili relaksu.

Nowa fizjoterapeutka - Aleksandra Załuga!

Z usług fizjoterapii w naszej klinice korzysta coraz więcej osób. Dlatego wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom – zwiększamy nasz zespół fizjoterapeutów!
Od teraz w Promotusie nowa specjalistka – mgr Aleksandra Załuga!

  • Aleksandra zajmuje się rehabilitacją dzieci i młodzieży (koryguje wady postawy, skoliozy, płaskostopie i urazy sportowe).
  • Dysponuje również dużą wiedzą z zakresu schorzeń ortopedycznych u dorosłych (zaburzenia stawów skroniowo – żuchwowych, bóle głowy, bóle kręgosłupa i stawów obwodowych, stany pourazowe i pooperacyjne).

Tytuł magistra fizjoterapii uzyskała na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Serdecznie ją witamy i bardzo się cieszymy, że dołączyła do naszego zespołu

Zrelaksuj się w Promotusie!

Skąd brać energię na jesienne dni?
Wiemy jak to jest. My też najchętniej schowalibyśmy się pod ciepłym kocem. Ale mamy dla Ciebie coś lepszego!

Serdecznie zapraszamy na 3 nowe pakiety masaży, które pomogą Ci się odprężyć, a w dodatku utrzymać zdrową sylwetkę!

Pakiet Harmony – masaż świecą (1h) + masaż stóp (30 min) oraz masaż głowy/dłoni (30 min)
Pakiet Relax – masaż całego ciała (1h) + masaż świecą (1h)
Pakiet Slimming (odchudzający) – masaż bańką chińską (1h) + masaż limfatyczny (1h)

Ceny masaży:

Pakiet przedpołudniowy (8.00-14.00) – 260 zł
Pakiet popołudniowy  (14.00-20.00) – 280 zł

Nowy masażysta - Tomasz Żegliński

W klinice Promotus staramy się zapewnić zawsze najlepszą opiekę, dlatego do naszego zespołu przyjmujemy tylko najbardziej cenionych fachowców.

Jednym z nich jest Tomasz Żegliński, którego serdecznie witamy w naszych szeregach!
Tomasz jest wicemistrzem w plebiscycie na najlepszego masażystę w Warszawie w kategorii Masażysta Roku 2018.
Profesjonalnym masażem zajmuje się od kwietnia 2014 roku po ukończeniu licznych kursów w Centrum Szkoleniowym Heros w Warszawie.

Od tamtej pory masaże to nie tylko jego praca, ale również wielka pasja, którą zamierza rozwijać i doskonalić przez najbliższe lata w naszej klinice.

Rehabilitacja uroginekologiczna - darmowe konsultacje!

Czas na konsultacje!

Temat uroginekologii choć bardzo powszechny, jest także bardzo delikatnym oraz intymnym. Naszym celem jest wesprzeć każdą z Was!

Dlatego w każdy wtorek – nasza specjalistka mgr Katarzyna Łempicka będzie przeprowadzała 15 minutowe, bezpłatne konsultacje uroginekologiczne.
Odpowie na pytania, rozwieje Wasze wątpliwości i podpowie co dalej.

Zapraszamy każdą osobę, która chce zadbać o kondycję swojego brzucha i mięśni dna miednicy. Poprawę można zaobserwować już po kilku tygodniach systematycznych ćwiczeń pod okiem fizjoterapeutki. W ten nieinwazyjny sposób można poprawić swój komfort życia i wrócić do pełnej aktywności zawodowej, sportowej, czy towarzyskiej.

Czekamy na Was! Do zobaczenia w Promotusie!

Nowy zabieg w Promotusie - terapia czaszkowo-krzyżowa!

Kolejny nowy zabieg w naszej ofercie to terapia Cranio-Sacralna zwana także ”Oddechem życia”
Na czym ona polega?
Terapia opiera się przy przywróceniu właściwej pulsacji płynu czaszkowo-krzyżowego oraz poprawie ogólnego stanu równowagi w organizmie człowieka.
Lista schorzeń jakie potrafi wyleczyć jest długa, a oto niektóre z nich:
– Bóle i zawroty głowy,
– Kłopoty ze wzrokiem i słuchem,
– Bóle kręgosłupa i pleców,
– Zaburzenia trawienia i bóle brzucha,
– Problemy z koncentracją i snem,
– Napięcia emocjonalne i stres,

Terapia czaszkowo-krzyżowa niewątpliwie pozwala się także zrelaksować.
Dlatego serdecznie zapraszamy do Kliniki #Promotus na połączenie przyjemnego z pożytecznym.

Nowy zabieg w Promotusie - krioterapia miejscowa!

Czy wiecie jak wykorzystuje się krioterapię w rehabilitacji?
Miejscowe działanie schłodzonego powietrza przyczynia się do łagodzenia dolegliwości i przynosi natychmiastowe efekty!

Leczenie zimnem ma szereg właściwości leczniczych:
– Łagodzi ostry ból,
– Leczy urazy i silne stłuczenia,
– Zmniejsza obrzęki,
– Ułatwia rehabilitację,
– Pomaga w chorobach reumatycznych
– Usuwa przykurcze i napięcia mięśni
– Likwiduje nerwobóle

Teraz ta uwielbiana przez sportowców metoda terapii chłodem, dostępna jest także w naszej klinice!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zabiegu – zastosowaniu, wskazaniach oraz efektach – skontaktuj się z nami: 515 510 205

Dr n. med. Łukasz Antolak - Specjalista w dziedzinie ortopedii i chirurgii urazowej.

Stały rozwój mamy we krwi! To dzięki niemu, możemy oferować usługi na najwyższym, światowym poziomie.
A Klinika Promotus wciąż rośnie w siłę! Dlatego śpieszymy poinformować, że do naszego zespołu dołączył wybitny specjalista w dziedzinie chirurgii ortopedii – dr n. med. Łukasz Antolak.
Doktor Antolak specjalizuje się w leczeniu zachowawczym i chirurgicznym schorzeń i urazów kręgosłupa (dyskopatie, przepukliny dyskowe, zmiany zwyrodnieniowe, osteoporotyczne i urazowe złamania kręgów, kręgoszczeliny, kręgozmyki, deformacje u dzieci i dorosłych – skoliozy, choroba Scheuermanna).
W swojej praktyce w szerokim zakresie wykorzystuje nowoczesne i mało inwazyjne metody chirurgicznego leczenia kręgosłupa.

Swoje doświadczenie zdobywał w renomowanych ośrodkach w Polsce i za granicą m.in. Basel University Hospital w Szwajcarii i University of Chicago Hospital w USA.
Cieszymy się bardzo mając Doktora w naszym gronie, jest to dla nas prawdziwa przyjemność.

Aby umówić się na konsultację ortopedyczną z dr. Antolakiem zapraszamy do kontaktu z naszą recepcją: + 48 515 510 205.

Nowa fizjoterapeutka - mgr Klara Francuz-Matwiejczyk

Klara interesuje się zaburzeniami w obszarze ustno-twarzowym i problemami związanymi ze stawem skroniowo-żuchwowym, bólami głowy, problemami z gryzieniem, żuciem i połykaniem u dorosłych i dzieci.

W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii oraz logopedii.
Jest również terapeutką integracji sensorycznej. W swojej pracy wykorzystuje także metodę czaszkowo-krzyżową.

Cieszymy się, że nasz zespół rozrasta się tak w szybkim tempie, a Klarę oficjalnie witamy w Klinice Promotus!

Szczegóły: www.promotus.eu/klara-francuz-matwiejczyk

Fizjoterapia uroginekologiczna

Serdecznie zapraszamy każdą osobę, która chce zadbać o kondycję mięśni na miednicy!

Proponujemy:
– Trening personalny w ciąży i po porodzie
– Masaż i terapię manualną w ciąży
– Kinesiotaping w ciąży
– Mobilizację blizn (po nacięciu krocza i cięciu cesarskim)
– Trening mięśni dna miednicy dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku

Umów się na zajęcia i przekonaj się, że słowa zamieniamy w czyny. Twoje zdrowie to dla Ciebie priorytet – dla nas też!

BLACKROLL - rolka do masażu

Profesjonalna Klinika to profesjonalny sprzęt!

Dlatego, chcielibyśmy Wam polecić – BLACKROLL, czyli terapeutyczny wałek do odżywienia i uelastycznienia tkanek mięśniowo-powięziowych

Wystarczy tylko 15 min rolowania, aby rozluźnić mięśnie i poprawić samopoczucie
Ponadto, Blackroll usprawnia przepływ krwi i uwalnia od codziennych napięć. Do stosowania zarówno przed, jak i po ćwiczeniach.

Czy regeneracja jest w Waszych dzisiejszych planach?

Witaj szkoło!

Czy wiecie, że dzieci powinny nosić plecaki, których waga nie przekracza 30% wagi ciała?

  • Wybierz jak najlżejszy, bez zbędnych stelaży. Usztywnienie powinno być tylko na plecach.
  • Zwróć uwagę na możliwości regulowania plecaka – dziecko rośnie bardzo szybko.
  • Powinien posiadać szerokie i miękkie szelki – żeby nie uciskały ramion.
  • A może plecak na kółkach? Nie wymaga dźwigania i łatwo jest się z nim przemieszczać.

Rodzicu – zadbaj nie tylko o wyposażenie plecaka Twojego dziecka, ale i o jego zdrowy kręgosłup!

Witamy w naszym zespole nową fizjoterapeutkę - Katarzynę Łempicką

Katarzyna jest absolwentką fizjoterapii na warszawskim

AWF-ie oraz pełną pasji trenerką personalną. 
Leczy dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz mięśnie dna miednicy.
Prowadzi także grupowe i indywidualne treningi: zdrowy kręgosłup oraz pilates.

Jako certyfikowana terapeutka uroginekologiczna specjalizuje się w rehabilitacji zarówno w ciąży,
jak i po porodzie – pomagając kobietom bezpiecznie wrócić do formy.

Dowiedz się więcej: www.promotus.eu/katarzyna-lempicka

Często odczuwasz zmęczenie? Nie potrafisz się odprężyć? Nie możesz zasnąć?

masaż

Jeżeli choć raz odpowiedziałeś TAK – masaż jest właśnie dla Ciebie!
Spięte mięśnie zaburzają przepływ krwi, co powoduje migrenę, gorsze samopoczucie i problemy z koncentracją.

Nasi masażyści pomogą Ci w rozwiązaniu tych problemów! Zapraszamy do Kliniki Promotus.
Dobierzemy idealny masaż dla Ciebie: sportowy, klasyczny, izometryczny lub relaksacyjny.

Skontaktuj się z nami: tel: 515 510 205

Marzysz o tym, żeby wreszcie się wyspać?

Promotus_sen_post_

Pamiętaj – nie musisz spać 10 godzin, żeby czuć się dobrze! Do pełnej regeneracji wystarczy 6-7 godzin, dobrej jakości snu. Oto nasze porady, które go poprawią:

  • Śpij w przewietrzonym pomieszczeniu.
  • Wstawaj zawsze o tej samej porze (nawet w weekendy!).
  • Nie staraj się zasypiać na siłę, organizm sam wie ile snu potrzebuje.
  • Zadbaj o odpowiednie podparcie głowy.
  • Ćwicz! Regularnie podejmowana aktywność fizyczna pozwala szybciej zasnąć i cieszyć się głębszym snem.

Brzmi zachęcająco?
Zadbaj o to, aby każdego dnia dostawać energetycznego kopa.

Do naszego zespołu dołączyła nowa fizjoterapeutka - mgr Joanna Byczek.

promotus_13

Pani Joanna jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz doktorantką na Wydziale Rehabilitacji w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując z zawodnikami kadry narodowej siatkówki, szermierki i lekkiej atletyki oraz w drużynach siatkówki i piłki ręcznej.
W swojej pracy wykorzystuje wiedzę zdobytą na licznych kursach m.in. IAOM, CRAFTA, kręgosłup-osteopatyczna diagnostyka i leczenie, rehabilitacja stomatologiczna, neurodynamika kliniczna czy Trigger Piont Dry Needling Course.
Dzięki pracy z najlepiej wykwalifikowanymi ludźmi, a taką osobą na pewno jest Pani Joanna, możemy świadczyć usługi na absolutnie najwyższym poziomie.

Odpoczynek - jest równie ważny, jak aktywność

promotus

Specjalnie dla Was przygotowaliśmy strefę relaksu.

Nasze wygodne leżaki pozwolą Wam zregenerować się na świeżym powietrzu przed kolejnym dniem w Promotusie.

To jak – kto ma ochotę tak spędzić czas?

 

Ćwiczymy razem

15

Znacznie lepiej idzie nam wykonywanie zadań jeśli mamy w kimś wsparcie dlatego często przychodzą do mnie na treningi pary, przyjaciele, znajomi.

Zapraszam i Was!

Dodatkowo ćwiczenia w parze są zawsze atrakcyjniejsze cenowo.

Po więcej informacji zapraszam do Klinika Promotus Podlasiński i Wspólnicy.

Bieg The Color Run™

5

Fantastyczny, wesoły bieg The Color Run™ Shine Warsaw!!
Wspaniała atmosfera, pogoda i promotusowa brygada!

Ojcowie na start!

6

Dziękujemy Ojcowie na Start, że znów Promotus mógł być z Wami! Do  zobaczenia za rok!

Dziś Dzień Mam

7

Wszystkim Mamom życzymy wszystkiego najlepszego i dużo, dużo zdrowia.

Dzień Matki w Promotusie!

8

Wszystkim mamom robimy niespodziankę!
20% zniżki na masaże i rehabilitację.
Promocja trwa do końca czerwca.

Zadzwoń 22 730 67 70

Lato zbliża się wielkimi krokami

2

Obudź swój organizm z zimowego snu i zrzuć zbędny tłuszczyk. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić? My Ci w tym pomożemy!
Odwiedź klinikę Promotus i porozmawiaj z naszym specjalistą
Przygotujemy dla Ciebie analizę składu ciała i podpowiemy jak pozbyć się zbędnych kilogramów.
Dzięki nam do wakacji odzyskasz świetną formę.

Zadzwoń 22 730 67 70

Weekend spędzasz na porządkach w ogrodzie? A może zdecydowałeś się na aktywny wypoczynek? Świetnie!

3

Jednak jeśli forma po zimie nie jest najlepsza łatwo o kontuzje.
Gdzie w długi weekend szukać pomocy?
U nas! Nasi terapeuci służą pomocą wszystkim „kontuzjowanym”.

Zapraszamy 30 kwietnia i 2 maja.
Zadzwoń 22 730 67 70

Treningi w Promotusie

14

Damian wykonał swój challenge!

Zdjęcie pochodzi z zajęć grupowych które prowadzimy w Promotusie.
Trening z liną wzmacnia siłę chwytu, przedramiona, bicepsy, barki i klatkę piersiową.
Nie można zapomnieć, że przy takiej aktywności bardzo mocno pracuje nasz brzuch, aby utrzymać odpowiednią stabilizację.

Świetna alternatywa dla podciągania na drążku!

13

Przedstawiamy Wam Panią Beatę z którą ćwiczymy wspólnie już dłuższy czas

Efekty naszych treningów to przede wszystkim:
– redukcja tkanki tłuszczowej;
– wysmuklenie sylwetki;
– wzmocnione mięśnie;
– brak bólów w stawach;
– brak problemów z kręgosłupem.

Na poniższym zdjęciu przedstawiam Wam ,,zginanie podudzi’’ z wykorzystaniem piłki gimnastycznej. Jest to doskonale ćwiczenie na wzmocnienie mięśni tyłu uda i poprawę naszej stabilizacji.

Jakie mięśnie uczestniczą w ruchu?
– dwugłowy uda(głowa długa i krótka)
– półbłoniasty i półścięgnisty
– często zapomina się, że w zginaniu uczestniczy także brzuchaty łydki
– mięśnie głębokie tułowia

Kolejne zdjęcia z treningów już wkrótce…

Wesołego Alleluja!!

4

Zdrowych, pogodnych i pełnych spokoju Świąt Wielkanocnych.
Życzy zespół kliniki Promotus.

Sobotnie popołudnie w Promotusie upłynęło pod znakiem kobiet

12

Usłyszałyśmy, jak dbać o swoje dno miednicy w każdym wieku
Same ćwiczenia okazały się być świetną zabawą.
Dziękujemy Kasi Łempickiej za wspólnie spędzony czas!
Do zobaczenia w Promotusie.

Warsztaty dna miednicy PROMOTUS

MIĘŚNIE DNA MIEDNICY-3
Zapisy i szczegóły w recepcji Kliniki.

Walentynki w Promotusie

Walentynki w promotusie
” Święto zakochanych zbliża się wielkimi krokami.
To wspaniała okazja by obdarować kogoś bliskiego miłym prezentem!”

Woda

11

– rozprowadza składniki odżywcze po naszym organiźmie
– usuwa toksyny
– uczestniczy w procesie trawienia (poprawia pracę jelit)
– reguluje temperaturę ciała

Ubytek wody w granicach 20% może prowadzić do zgonu!!!
Odwodnienie natomiast pogarsza nam koncentrację, wygląd skóry, przyspiesza akcję serca, spowalnia regenerację i wiele innych

Dziennie powinniśmy wypijać ok. 2,5 litra wody. Dużo?
Policzmy…

Zazwyczaj moi pacjenci mówią tak:
1. Szklanka wody przed śniadaniem 250ml
2. butelka 0,75 ml w ciągu dnia w pracy lub szkole
3. wieczorem szklanka wody 250ml

Niestety to daje zaledwie połowę zalecanego spożycia

Zatem co?

Zatem myślimy o piciu wody, a nie pijemy tylko wtedy, gdy czujemy pragnienie .
250ml wody rano najlepiej z cytryną albo imbirem
butelka 1,5l w pracy, szkole
dodatkowe 3 szklanki wody wieczorem/ przed pójściem spać

Na zdrowie !!!!!

mgr Karolina Kryszkiewicz- dietetyk

Wesołych Świąt!

10

Wesołych Świąt
i szalonego Sylwestra
życzy
Zespół Kliniki Promotus 

Sobota w klinice Promotus

9

Podziękowania dla Kasi Łempickiej za wspaniały sobotni czas z miednicą.

Bony prezentowe

8

Czego życzymy swoim bliskim podczas świąt? Najczęściej zdrowia – bo jest najważniejsze. Teraz możesz je podarować w formie bonu prezentowego!

Dowiedz się więcej pod numerem telefonu: +48 515 510 205 / +48 22 730 67 70.

Drogie Panie, zapraszamy! ‍

7

Zapisy na bezpłatny warsztat pod numerem telefonu: +48 515 510 205 / +48 22 730 67 70

Z Legią po karetkę!

6

Udało się!  Drużyna górą! Daliśmy z siebie wszystko!

JAK ZMIENIĆ NAWYKI ŻYWIENIOWE DZIECKA I UCHRONIĆ JE PRZED CHOROBAMI?

5

Konsultacje dietetyczne dla dzieci.

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie!!! Już co 3cie warszawskie dziecko w szkole podstawowej i gimnazjum ma nadwagę lub otyłość. Jest bardzo źle!!!!
Wielu dorosłych, a co dopiero dzieci, nie zdają sobie sprawy z zagrożeń wynikających z nadmiernej masy ciała: cukrzyca typu II, choroby układu krążenia (zawał serca, udar mózgu), nadciśnienie tętnicze, nowotwory złośliwe (rak jelita grubego, prostaty), kamica żółciowa, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, zaburzenia hormonalne, np. zespół policystycznych jajników, zmiany zwyrodnieniowe układu kostno-stawowego.

Kiedy udać się do specjalisty?

Kiedy widzicie, że nawyki żywieniowe dziecka są złe: mała ilość lub brak warzyw w diecie, słodkie płatki na śniadanie i kolację, podjadanie słodyczy, parówek, chipsów, picie słodkich napojów, nieregularne posiłki, brak nabiału w diecie, brak ryb w diecie, nieodpowiednia ilość produktów pełnoziarnistych.
Złe nawyki żywieniowe dziecka leżą u podstawy otyłości, która przyjdzie prędzej czy później.
Zapraszamy na konsultacje dietetyczne rodziców z dziećmi.
Podczas konsultacji dokonamy analizy nawyków żywieniowych dziecka i całej rodziny, analizy trybu życia i aktywności fizycznej, analizy składu ciała.
Dopasujemy odpowiedni cel i plan działania zmierzający do zmiany nawyków oraz redukcji masy ciała poprzez zmianę diety i dobór odpowiedniej aktywności fizycznej.

mgr Karolina Kryszkiewicz – Dietetyk kliniczny

Przygotowanie do jazdy na nartach

narty2

Czy jesteś odpowiednio przygotowany do zimowego szaleństwa, które nadchodzi wielkimi krokami.
Nie ryzykuj zdrowiem, zapoznaj się z naszą ofertą i bezpiecznie otwórz sezon narciarski!

 

Więcej…

Rok szkolny czas zacząć!

4

Rozpoczynamy kolejny cykl bezpłatnych badań dzieci w Promotusie.
Zadzwoń i umów się na wizytę.
Tel. 515-510-205 lub 22 730-67-70

Woda

3

Woda   ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie i urodę   Żeby przez długi czas cieszyć dobrą kondycją swojego ciała, postaraj się pić wodę w odpowiedniej ilości i jakości. Dlaczego? Przedstawiamy 5 najważniejszych powodów:
– Pomaga oczyszczać organizm ze zbędnych substancji i toksyn
– Poprawia wytrzymałość fizyczną
– Reguluje temperaturę naszego ciała
– Pobudza metabolizm
– Nawilża skórę, przez co poprawia jej wygląd i elastyczność
Nawet niewielkie odwodnienie ma konsekwencje dla naszego organizmu.
A Ty ile wody dzisiaj wypiłeś?

Magdalena Bogucka

2

Zespół Kliniki #Promotus to najlepsi specjaliści, którzy ciągle podnoszą swoje kwalifikacje i umiejętności
A szkolimy się u najlepszych!
– – –
Nasza fizjoterapeutka – Magdalena Bogucka jest uczestniczką obecnie pierwszej w Polsce edycji szkolenia OMT wg koncepcji Maitland, zrzeszającego jedynie wysoce wykwalifikowanych terapeutów.  Wśród metod pracy znajduje się m.in. terapia manualna według koncepcji Maitland®, IMTT® punkty spustowe, ESP – muscle balance, kinesiology taping. Magdalena jest także terapeutką metody CRAFTA® – Akademii Terapii Czaszkowo-Twarzowej, nauczającej światowego standardu w terapii.

Stały rozwój, innowacyjne podejście oraz ogrom wiedzy pozwalają nam na świadczenie usług na najwyższym poziomie 

Aktywna Mama

1

Niezależnie czy, czy za oknem świeci ćwiczenia w Promotusie dodadzą Ci energii :)Warto być AKTYWNYM zarówno przed ciążą jak i w jej trakcie
Zapraszamy na specjalne zajęcia dla aktywnych mama.
Motywacja, odprężenie i dobra zabawa
Więcej  http://promotus.eu/przygotowanie-do-ciazy/

Nowy lekarz - Neurolog

Pink Geometric Pattern Medical Presentation(5)

Miło nam poinformować, że nawiązaliśmy współpracę z dr. Dymitrem Kostrica.

Doktor jest członkiem międzynarodowych i krajowych stowarzyszeń neurologicznych (EFNS, PTN).
Brał udział w licznych kursach i szkoleniach zagranicznych. Posiada szerokie doświadczenie
kliniczne w zakresie diagnozowania, profilaktyki i leczenia chorób neurologicznych. Interesuje się
nowoczesnymi metodami diagnostyki obrazowej i stanami chorobowymi z pogranicza psychiatrii i
neurologii. Włada pięcioma językami (polski, angielski, rosyjski, ukraiński, hiszpański).

Więcej…

2 urodziny Kliniki Promotus!

19260796_696958590493418_5180769916978520416_n

Klinika Promotus świętuje 2 urodziny!
Pokusiliśmy się o małe podsumowanie. Choć w zasadzie chyba wolimy patrzeć w przyszłość.
Często wspominamy nasze początki, kiedy znaleźliśmy swoje miejsce w podwarszawskiej Granicy.
Wątpliwości, nieprzespane noce, plany, pomysły oraz pierwszych pacjentów…
Jednego byliśmy pewni od początku, dobra praca obroni się sama.
Chyba przez te 2 lata okazało się, że to działa!
Dziękujemy za zaufanie, za czas i wspólną, nieraz długą drogę.
To Wam – Pacjentom i całemu zespołowi Promotus należą się wszelkie życzenia!  Tak samo jak każdemu kto tworzył i tworzy klimat naszej kliniki.
DZIĘKUJEMY!

Karta Dużej Rodziny!

KDR_zal_3

Klinika Osobistej Rehabilitacji Promotus została partnerem programu wspierającego rodziny wielodzietne „Karta Dużej Rodziny”.


„Karta Dużej Rodziny” to system zniżek i dodatkowych uprawnień dla rodzin 3+ zarówno w instytucjach publicznych, jak i w firmach prywatnych. Przyznawana jest każdemu członkowi rodziny, także rodzinom zastępczym i rodzinnym domom dziecka, przez odpowiedni organ administracji państwowej….

Więcej…

1 czerwca - Dzień Dziecka!

Bubbles(1)
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!
Z okazji Dnia Dziecka
wszystkim dzieciom pragniemy życzyć,
aby były zdrowe, szczęśliwe
oraz dorastały w poczuciu bezpieczeństwa
i bezgranicznej miłości!

Rodzinny wyścig rowerowy w Nadarzynie

Blue Circle Family Photo Collage
 „Ojcowie na start” to jedyna tego rodzaju impreza w Polsce. Oprócz kształtowania postaw prorodzinnych i proekologicznych, promuje zdrowy tryb życia i wychowywanie przez sport.
W tym roku zespół kliniki Promotus także brał udział w tym niezwykłym wydarzeniu. Nasi trenerzy poprowadzili ćwiczenia rozgrzewkowe oraz opowiedzieli o zaletach aktywnego stylu życia. To był fantastyczny dzień pełen atrakcji, rywalizacji i rodzinnej atmosfery.
Gratulujemy wszystkim ZWYCIĘZCOM, czyli wszystkim którzy tego dnia wystartowali!

W czerwcu masaż relaksacyjny i leczniczy w promocji -20%. Zapraszamy!

Pink Photo Flowers Instagram Post(2)

Jeśli nie wiesz, jaki masaż będzie najwłaściwszy dla Ciebie, chętnie Ci pomożemy!
Skontaktuj się z nami, a razem dobierzemy najlepszy rodzaj masażu – dla Twojego zdrowia i samopoczucia.
Tylko w czerwcu skorzystaj z naszej oferty specjalnej.

Masaże relaksacyjne i lecznicze objęte są teraz zniżką -20%!
Zapisy i szczegóły pod numerem telefonu: +48 515 510 205
Oferta ważna do końca czerwca.

Więcej…

Klinika Promotus na Instagramie!

Nareszcie jest!!!

Wystartowaliśmy z naszym profilem na Instagramie!
Zachęcamy do śledzenia nas: www.instagram.com/klinikapromotus
oraz oznaczania zdjęć #promotus #klinikapromotus

Chcemy informować Was na bieżąco o wszystkich wydarzeniach, które organizujemy i w których bierzemy udział.

Życzenia Wielkanocne

 

Wesołego Alleluja!!

Dużo zdrowia, pogody ducha, smacznej święconki i mokrego Dyngusa!
Wszystkiego Najlepszego na Święta Wielkiej Nocy

życzy

Zespół Kliniki Promotus

11.03.2017 DZIEŃ dla KOBIET! Spotkaj się z nami w Dniu Otwartym 🙂

Dzieńkobiet

Już 11.03.2017 zapraszamy wszystkie PANIE na Otwarty Dzień dla Kobiet 🙂

Agenda spotkania:
10.00-13.00 Analiza Składu Ciała – trener personalny Łukasz Okrasa
10.30 – Pielęgnacja niemowlęcia – fundament prawidłowego rozwoju Twojego dziecka – fizjoterapeutka Marta Mielcarska
11.30 – Gimnastyka dla kobiet w ciąży – fizjoterapeutka Joanna Mróz
12.30 – Ćwiczenia mięśni dna miednicy – fizjoterapeutka Joanna Mróz

Do zobaczenia 🙂

1.03 - 11.03.2017 TyDZIEŃ KOBIET W PROMOTUSIE!

tulipany_na_dzienkobiet

 

Z okazji DNIA KOBIET
przygotowaliśmy dla Pań wspaniałą niespodziankę 🙂
Między 01.03 – 11.03.2017
wszystkie masaże lecznicze oraz relaksacyjne 20 % taniej!

Więcej…

Spędzajmy aktywnie czas na świeżym powietrzu!

Zajęcia grupowe

Wiosnę czuć już w powietrzu… Korzystając z dłuższych i cieplejszych dni, warto pomyśleć o zorganizowaniu czasu sobie oraz dzieciom.

Wychodzimy naprzeciw Twoim oczekiwaniom i proponujemy zajęcia grupowe w plenerze!

Więcej…

04.02.2017 r. od godziny 10:00 - II DZIEŃ OTWARTY Z iGENESIS!

image1

Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na II dzień otwarty z iGenesis do Kliniki Promotus!
Jest to jedyne w Polsce oryginalne badanie nutrigenetyczne, które sprawdza zależności między genami. Na tej podstawie możliwe jest stworzenie diety zgodnej z potrzebami Twojego organizmu.

O godz. 11:00 – Wykład „Mapa życia – Pakiet konsultacji nutrigenetycznych iGenesis” poprowadzi mgr inż. Magdalena Brodowska, specjalista ds. żywienia
Dowiecie się Państwo czym jest iGenesis oraz jak ważna jest wiedza wynikająca z wyników badań nutrigenetycznych 🙂

Zarówno przed jak i po wykładzie zapraszamy na bezpłatne badania analizy składu ciała aparatem TANITA MC 780

AKCJA PUBLIKACJA! 🙂

SALA

Często słyszymy od Was słowa „Siłownia mnie przeraża… Trening personalny kojarzy mi się z ciężkimi ćwiczeniami, wykonywanymi przez facetów” – dlatego pragniemy przedstawić wszystkim naszą przytulną salę treningową!
Startujemy z blokiem informacyjnym nt. sprzętu, którym dysponujemy  
W każdy piątek, będziemy publikować na naszym FACEBOOKU materiały przygotowane przez naszych trenerów opisujące wybrany sprzęt oraz jego zastosowanie!
ZAPRASZAMY NA NASZ FUNPAGE:

Szczegóły…

BONY PODARUNKOWE 🙂

Vouchery

 

Święta zbliżają się wielkimi krokami,
a Ty nadal nie masz pomysłu na świąteczny prezent?
Chcesz zaskoczyć kogoś wyjątkową niespodzianką?
A może jesteś zwolennikiem praktycznych podarunków?

 

Zapoznaj się z naszą ofertą BONÓW PODARUNKOWYCH
i spraw swoim bliskim radość

10.12.2016 r. od godziny 10:00 - DZIEŃ OTWARTY Z iGENESIS!

image1

Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na dzień otwarty z iGenesis do Kliniki Promotus!
Jest to jedyne w Polsce oryginalne badanie nutrigenetyczne, które sprawdza zależności między genami. Na tej podstawie możliwe jest stworzenie diety zgodnej z potrzebami Twojego organizmu.

O godz. 11:00 – Wykład „Fakty i mity diety bezglutenowej i bezlaktozowej” poprowadzi Pani Agnieszka Piskała, certyfikowany Diet Coach
Dowiecie się Państwo czym jest iGenesis oraz jak ważna jest wiedza wynikająca z wyników badań nutrigenetycznych 🙂

Zarówno przed jak i po wykładzie zapraszamy na bezpłatne badania analizy składu ciała aparatem TANITA MC 780

Stowarzyszenie Fizjoterapii Polskiej doceniło naszą działalność! 🙂

Certyfikat FP

 

Z przyjemnością informujemy, że otrzymaliśmy certyfikat „Dobra Praktyka Fizjoterapeutyczna” – przyznawany przez Stowarzyszenie Fizjoterapii Polskiej.

Mamy powody do dumy!

15.10.2016 r. Dzień Otwarty dla Kobiet - Zapraszamy!!!

zaproszenie a5-page-002

 

Szczegółowe informacje oraz zapisy pod numerami telefonów:

22 730 67 70
515 510 205

lub w siedzibie placówki:

ul. Pruszkowska 44,
Komorów-Granica

Masaż Shantala - dotyk korzystny dla rozwoju dziecka!

14509184_1235240123162980_1750510918_n

Masaż Shantala stanowi technikę masażu dzieci oraz niemowląt, który ma pozytywny wpływ na dziecko, w szczególności, gdy jest wykonywany dokładnie i systematycznie. Może go prowadzić niemal każdy, ponieważ technika masażu jest stosunkowo łatwa do nauczenia się.
Dlatego zapraszamy wszystkie MAMY do współpracy i nauki jak poprawnie masować swoją pociechę 🙂

 

Szczegóły oferty…

Manualny Drenaż Limfatyczny (MLD) - zapoznaj się z innowacyjną formą masażu! 🙂

massage-lymphatic

Manualny Drenaż Limfatyczny (MLD -manual limph drainage)

MLD jest wysoko wyspecjalizowana forma masażu, która jest lekkim, rytmicznym i precyzyjnym ruchem dłoni terapeuty. Siła nacisku związana jest z pokonywaniem oporu tkankowego skóry w kierunku przepływu limfy do naczyń limfatycznych.

Celem zabiegu jest zmniejszenie obrzęku i poprawa trofiki skóry.

Pozwól sobie pomóc 🙂

Wrześniowe soboty pod znakiem BEZPŁATNYCH BADAŃ DLA DZIECI! 🙂

14302874_1213973275289665_2014316263_n

DRODZY RODZICE!!!

Stabilny kręgosłup z jego naturalnymi krzywiznami jest podstawą zdrowia. Należy o niego dbać od wczesnego dzieciństwa.
Dziecko, które idzie do szkoły zmienia swój tryb życia z ruchliwego na bardziej stacjonarny.
Spędza długie godziny siedząc w ławce szkolnej. Nosi ciężki plecak.
W tym czasie nabiera wielu złych nawyków, które mogą mieć destrukcyjny wpływ na jego sylwetkę.

Wcześnie wykryte wady postawy poddają się szybkiej korekcji!

Konsultacje dietetyczne - z nami zadbasz o prawidłowe nawyki żywieniowe!

Fitness salad and measuring tape on rustic wooden table. Mixed greens, tomatos, diet cheese, olive oil and spices for healthy lifestyle concept.

Zapraszamy na konsultacje dietetyczne z naszym dietetykiem, który po przeprowadzeniu wywiadu opracuje indywidualną dietę opartą o zasady zdrowego odżywiania. Pod jego nadzorem będzie można zgubić zbędne kilogramy, a także porozmawiać o problemach związanych ze zmianą stylu odżywiania 🙂

DIETETYK – Karolina Kryszkiewicz

ZAPRASZAMY NA PILATES

pilates

Szanowni Państwo, uprzejmie informujemy, że zajęcia PILATES odbywają się:
Poniedziałki 19:30 – 20:30
Czwartki 19:30 – 21:30
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!
Zespół Kliniki Promotus